Het juiste moment is nu!
Klant
transformaties
1
Vul het formulier in
Vul het intake formulier in zodat ik een duidelijk beeld heb van jouw doel en situatie.
2
Wacht tot er contact wordt opgenomen
Binnen 24 uur neem ik contact met jou op!
3
Je bent er klaar voor
Nu heb ik alle info om jou op weg te helpen naar een nóg betere versie van jezelf!
Wat je
krijgt
Trainingsschema’s op maat
Afgestemd op jouw doelen, wensen en huidige situatie.
Persoonlijk voedingsadvies
Naast je doelen -passend bij jouw voorkeuren en levensstijl.
We volgen je vooruitgang samen
Voeding, training en habit tracker om je progressie bij te houden.
Voortdurende communicatie
Ik ben 24/7 beschikbaar! Oftewel, jouw persoonlijke coach in je broekzak!
Waarom
online coaching?
Na meer dan honderden succesvolle lichaam transformaties heb ik de meest simpele en effectieve strategie ontwikkeld voor blijvende resultaten. Geen poespas, gekke diëten of eindeloze oefeningen in de gym. Maar een specifiek, en vooral helder, plan waar ik samen met jou ga kijken hoe we jouw doelen gaan bereiken. In mijn coaching leer ik hoe je met de juiste methodes blijvende resultaten bereikt en eindelijk die droom transformatie omzet in realiteit
Ik ben Michael Bruijstens en papa van twee jongens. Sinds mijn 18de ben ik al bezig met fitness en heb ik op professioneel niveau meegedaan aan wedstrijden. Na Nederlands kampioen te zijn geworden in mijn klasse, Men’s Physique, heb ik mijn passie om mogen zetten naar mijn werk. Sinds 2016 help ik als fulltime online coach vele mensen naar hun droomlichaam op een eerlijke en heldere manier.
FAQ
Wat zijn de kosten?
Afhankelijk van de duur, intensiteit en speciale wensen van de coaching variëren de kosten tussen de 50 en 70 euro per week. In een vrijblijvend intake gesprek zullen wij samen voor ieder budget een passende prijs en traject bepalen.
Hoe vaak moet ik per week trainen?
Het advies is altijd om 2 à 3 keer per week naar de gym te gaan maar samen bepalen we de ideale trainingsfrequentie die aansluit bij jouw doelen en levensstijl. Na inschrijving krijg je tijdens de intake een helder beeld van hoe jouw schema eruit zou kunnen zien.
Hoe wordt mijn progressie bijgehouden?
Met mijn exclusieve app maak ik gebruik van de nieuwste technologie om jouw voortgang te monitoren. Dit doe ik via de dagelijkse en wekelijkse check-ins. Daarnaast bevat de app handige tools zoals een activiteit-, doel-, en gewoonte tracker, zodat we jou optimaal kunnen begeleiden naar jouw gewenste resultaten.
Heb je voedingsplannen voor mensen met allergieën en restricties?
Onze voedingsplannen worden volledig afgestemd op jouw doelen, voorkeuren, allergieën en intoleranties. Heb je iets dat je niet lust of liever wilt vermijden? Geen probleem! Alles wordt volledig aangepast aan jouw persoonlijke behoeften.
Wat is het verschil tussen jou en andere programma's?
Mijn programma is er echt op gericht om je leefstijl te veranderen. Ik maak geen gebruik van extreme diëten of trainingsprogramma’s maar echt voor een duurzame aanpak. Met mijn eerlijke en duidelijk programma bouwen we een stevig fundament zodat jij, na dit traject, op je eigen kracht verder kunt!
Is online coaching effectief?
Online coaching is effectief, zeker als je het vergelijkt met 1-op-1 coaching op locatie waarbij je elkaar hooguit een uur per week ziet. Je kunt mij altijd bereiken via de chat met vragen, hierdoor blijft het proces leven.
Hoe lang duurt een traject?
Dit hangt af van jouw persoonlijke situatie en je doelen. Ik bied verschillende trajecten van minimaal 4 en maximaal 9 maanden aan. Geef vooral aan wanneer jij het gewenste resultaat bereikt wil hebben!
Hoe weet ik of dit traject geschikt is voor mij?
Mijn programma is voor iedereen die blijvende resultaten wil boeken. Van 5, 10 tot 20 kilo afvallen of misschien zelfs in spiermassa aankomen! Door middel van de nieuwste technologie gaan we een stapje verder waar we van training tot voeding en mentaal resultaten gaan boeken.